جاري التحميل


مقالات علمية متخصصه

معلومات دقيقة نابعة من دراسة متخصصة وتجربة واسعة
No more posts
logo-6-1.png
24/أكتوبر/2023

الاكياس العقدية عند المعصم واليد

 

الاكياس العقدية هي كتلة أو تورم أكثر شيوعاً في المعصم واليد، وهي غير مؤلمة لانها ليست سرطانية، وفي معظم الحالات غير مؤذية، وهي تحدث في أماكن مختلفة مجاورة للمفاصل أو الأوتار ولكن في أغلب الأحيان تكون على الجزء الخلفي من المعصم.

 

وتكون هذه الاكياس مملوءة بسائل او مادة هلامية الشكل، وقد يتغيرحجمها أو قد تختفي تماماً ولا تنتشر إلى مناطق أخرى، ولكن بعض الناس قد تتشكل عندهم الأكياس في مواقع متعددة.

 

الوصف:

تبدأ الكيس العقدي بالارتفاع خارج المفصل مثل بالون على ساق،وهي تنمو من الأنسجة المحيطة بالمفصل مثل الأربطة والأغماد الوترية، وبطانات المفصل.

داخل البالون يوجد سائل لزج سميك على غرار السوائل التي تحفظ ليونة المفاصل.

يمكن للاكياس العقدية النمو في العديد من المفاصل في اليد والرسغ بما في ذلك أعلى واسفل المعصم والمفصل عند نهاية الإصبع، وعند قاعدة الإصبع، أنها تختلف في الحجم، وفي كثير من الحالات تنمو بشكل اكبر عند زيادة النشاط في المعصم، اما مع الراحة فإن الاكياس عادة ما تصبح أصغر.

C:\Users\home\Desktop\الأكياس العقدية\اماكن الأكياس.jpg

الأسباب :    

السبب غير معروف، وهي أكثر شيوعاً عند الاشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15- 40 سنة، ونسبه ظهوراً عند النساء أكثر من الرجال، هذه الاكياس العقدية هي أيضا شائعة عند لاعبي الجمباز الذين يقومون بالضغط على الرسغ باستمرار.

قد تتشكل في نفس وقت وجود تهيج في المفاصل أو الاوتار او التهاب المفاصل أو نتيجة التغييرات الميكانيكية التي تحدث عند المرضى من جميع الأعمار.

وعندما تظهر الاكياس العقدية على نهاية مفصل الاصبع وتعرف باسم الاكياس العقدية المخاطية.

 

الاعراض:

الأكياس العقدية عادة ما تكون بيضاوية أو مستديرة ، وربما تكون لينة أوصلبة ، والأكياس في قاعدة الاصبع على جانب باطن اليد عادة ما تكون صلبة جداً،

 والعقيدات تكون بحجم حبة البازلاء مؤلمة عند وضع الضغط عليها كما هو الحال عند قبض اليد.

بالرغم من ان اعراضها بالعادة غير مؤلمة لكنها إن وجدت قريبة من العصب قد تسبب آلام وخدر وضعف في العضلات.

الأكياس كبيرة الحجم حتى وإن كانت غير مؤلمة قد تسبب قلقاً من ناحية الشكل.

 

C:\Users\home\Desktop\الأكياس العقدية\صورة 1.jpgC:\Users\home\Desktop\الأكياس العقدية\صورة 2.jpg

 

الفحص السريري والسيرة المرضية: 

خلال المعاينة الأولية للمريض، سوف يناقش الطبيب التاريخ المرضي والأعراض ومتى ظهر الكيس وإذا كان هناك تغيرات في الحجم وإن كانت مؤلمة أم لا.

ويمكن تطبيق ضغط لتحديد إن كان هناك مناطق مؤلمة.

 

التشخيص:

يعتمد التشخيص عادة على موقع التورم و ظهوره ، فمعظم الاكياس العقدية تكون ظاهرة وواضحة وقد توجد كذلك أكياس صغيرة  تحت الجلد غير ظاهرة تدعى العقد الغامضة.

 

الرنين المغناطيسي:

نادراً ما نلجأ للتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) او الموجات فوق الصوتية، وهذه الاختبارات يمكن أن تظهر على الاكياس الصغيرة الغير مرئية، أو للتمييز بين الاكياس والأورام الأخرى.

والرنين مهم اذا وجدت الاكياس في اماكن غير الرسغ مثل الركبه والكتف والكاحل وغيرها.

 

العلاج:

• المراقبة: لأن الأكياس العقدية ليست سرطانية، وربما تختفي لوحدها في الوقت المناسب، إذا لم يكن لدى المريض اي اعراض فإن الطبيب قد يوصي بانتظار ومشاهدة الكيس للتأكد من عدم وقوع أي تغيرات غير عادية.

• الحد من الحركة: الحركة غالباً ما تؤدي الى زيادة حجم الاكياس العقدية ويزيد أيضاً الضغط على الأعصاب مما يسبب الألم، الجبيرة اوالدعامة للحد من حركة المعصم قد تخفف الاعراض وتقلل من حجم الكيس مما يقلل الالم والطبيب قد يصف تمارين لتقوية الرسغ وتحسين نطاق الحركة.

 

• الشفط:

عملية الشفط يمكن استخدامها لإزالة السائل من الكيس وتقليل الضغط، إذا كانت الكيس يسبب قدراً كبيراً من الألم المبرح أو يحد من الأنشطة، يجب أن يسحب السائل منه، وتتم العملية عن طريق وضع إبرة في الكيس والتي يمكن اجرائها في معظم الحالات، وعملية شفط السائل هي إجراء بسيط جدا ولكن عودة الكيس هو امر شائع.

 

قد يفشل سحب السائل في كثير من الأحيان لعدم إزالة الجذر أو لانه ما زال متصلاً بغمد الأوتار أو المفصل.

 

إذا فشلت الاجراءات الغير الجراحية في الازالة التامة للكيس و إذا عاد الكيس مرة اخرى فإنه يجب استخدام الطرق الجراحية.

العلاج الجراحي:

إزالة الكيس مع جزء من الغشاء المحيط بالمفصل أو غمد الوتر، وفي حالة وجود الأكياس العقدية عند المعصم فإن تقنيات الجراحة التقليدية المفتوحة عادة ما تسفر عن نتائج جيدة.

ويتم إجراء الجراحة تحت المخدر الكامل او تخدير موضعي لكامل اليد و يتم إزالة الكيس في الإصبع عادة باستخدام التخدير الموضعي .

الجراحة هي عملية صغيرة نسبيا تستغرق حوالي 15-20 دقيقة. 

 

بعد الجراحة، يتم توجيه المريض لإرتداء الملابس الخفيفة لحماية الجرح، يتم إرشاده لتحريك الاصابع والإبهام كما ينصح أن يتم الاحتفاظ اليد جافة خلال أسبوعين.

 

المضاعفات بعد الجراحة :

• التهاب الجرح (حوالي 1٪)

• سوف يكون هناك ندبة مرئية والتي قد تكون مؤلمة لفترة.

• عودة تشكل الكيس (ما يصل الى 20٪).

من المتوقع أن الشفاء التام سيتحقق في غضون بضعة أسابيع بعد الجراحة، وأن معظم الأشخاص يمكنهم العودة إلى ممارسة أنشطتهم العادية في غضون 2-3 أسابيع من الجراحة، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد تحد من القيام بالأنشطة الشديدة  لمدة 4-6 أسابيع.

 


logo-6-1.png
24/أكتوبر/2023

أمراض الرسغ واليد 

 

إصبع الزناد

ضيق الأربطة المثبتة لأوتار العضلات القابضة للأصابع في اليدّ. وعند ضيق الرباط عند قاعدة الإصبع أو الإبهام يصبح سميكا و تتورّم بطانته ويقلص حركة الوتر عند فرد الإصبع ليصبح مثل حركة الزناد   

 ماذا يسبّبه؟

  • إستخدام مفرط  لليد

  • إلتهاب المفاصل الروماتزمي،والنقرس، 

  • مرض السكّري.

 

العلامات والأعراض

يبدأ بألام عند قاعدة الإصبع أوالإبهام، الضغط الموضعي عند هذه المنطقة يسبب ألم شديد. 

وفي بعض الاحيان يشعر المريض بتورم خفيف مثل العقدة عند قاعدة الأصبع.

 

العلاج:

الحقن الموضعي في منطقة ما حول الوتر والبكرة فعّالة في 63% بعد ابرتين وإذا لم تتحسن الحالة فإن الجراحة قد تكون ضرورية بإستعمال المخدر الموضعي.

 

إلتهاب غمد الوتر لدي كيرفان

 

تورم في الأوتار التي تمتد على طول جانب الإبهام من الرسغ وتتصل بقاعدة الإبهام. 

يسبب الألم والألم على طول جانب الإبهام من الرسغ عند:

• تحريك الإبهام

• تشكيل القبضة

• الإمساك أو الإمساك بشيء ما

 

الأسباب

• الإفراط في استخدام الإبهام والمعصم.

• يرتبط بالحمل والرضاعة.

• التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر عرضة للإصابة بالتهاب غمد الوتر 

• وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات من العمر ويؤثر على النساء أكثر من الرجال.

 

أعراض

* ألم في جانب الإبهام من الرسغ بشكل تدريجي أو فجأة  في الرسغ ويمكن الساعد. 

* الألم أسوأ عند استخدام اليد والإبهام. عند الإمساك بالأشياء و/أو رفعها بقوة أو لف المعصم.

* تورم على جانب الإبهام من المعصم. 

* قد تشعر بإحساس قابض أو مفاجئ عند تحريك الإبهام.

* يؤدي الألم والتورم إلى صعوبة تحريك إبهامك ومعصمك.

 

العلاج

• حقن الكورتيزون في غمد الوتر فعالاً في معالجة الحالة عن طريق تقليل التورم وتخفيف الألم. وقد تبين أن حقنة واحدة أو حقنتين تخفف الحالة لدى 50 إلى 80٪ من المرضى.

 يوصى بالجراحة إذا كانت الأعراض شديدة أو لم تتحسن مع الكورتيزون.

 

 

إحتكاك مفصل قاعدة الإبهام

 تآكل في الغضاريف الموجودة وإحتكاك مباشر بين عظام قاعدة الابهام، يؤدي إلى آلام شديدة في المفاصل.

أسبابه

عادة عند النساء و بخاصة بعد سن الأربعين، بسبب إصابات الأصابع و تراخي الأربطة تعتبر من أهم العوامل على حدوث هذا المرض.

 

أعراضه

الآلام الشديدة في المفصل التي تزداد بزيادة حركة الإصبع وبخاصة عند إستعمال المفاتيح أو عند الكتابة. 

ومع تقدم المرض يشعر المريض بآلام عند الرسغ وخاصة في المساء كما تضعف القدرة على الإمساك بالأشياء. 

أما في الحالات المتأخرة فإنه يحدث تآكل كامل للغضاريف مما يؤثر على حركة الإبهام بحيث تصبح حركته محدودة.

 

التشخيص

تشخيص الحالة بحسب شكوى المريض بالإضافة إلى شكل الإبهام وموضع الألم والفحص السريري. كما أن الأشعة السينية تساعد على تأكيد التشخيص. 

العلاج. حق كورتيزون موضعية  او عملية جراحسة

 

كسور العظمة الزورقية

ماهي العظمة الزورقية؟

عظمة في اليد تتمفصل في الرسغ وشكلها مثل الزورق.

والعظمة الزورقية  تتميز بين هذه العظمات بأنها تحتل الصفين معا”  وهذا ما يجعلها أكثر عرضة للإصابات والكسور عن غيرها من عظام الرسغ.

 

كيف تحدث الكسور في العظمة الزورقية؟

السقوط على اليد وهي ممدودة، أو نتيجة حوادث أخرى، وتبدأ الأعراض بألم شديد يقل مع الوقت حتى يختفي خلال أيام أو أسابيع ويكون الورم قليل . 

وإذا لم يصاحبها إزاحة في الكسر فإن المريض لا يكتشف الكسر ويتأخر في طلب العلاج لشهور وأحيانا” لسنوات.

 

التشخيص

عادة يتم التشخيص بالأشعة السينية للرسغ وهي مفيدة عندما يكون الكسر متحرك عن موضعه أما إذا كان الكسر في موضعه فإن الأشعة السينية يمكن ألا تظهره لذا يمكن أن يحتاج المريض لعمل أشعة مقطعية أوعمل رنين مغناطيسي.

 

العلاج

اذا كان الكسر في موضعه فإن العلاج يكون بعمل جبيرة لتثبيت العظمة وضمان عدم الحركة وتشمل الجبيرة الإبهام واليد والذراع ويكون الإلتئام في خلال 8-10 أسابيع. 

أما إذا تأخر إلتئام الكسر لعدم وصول الدم بكمية كافية أو في حالة الكسور المتحركة من مكانها فإن الجراحة تكون هي الخيار المتاح.

والجراحة تكون عن طريق تثبيت العظمة بمسمار وأحيانا” تحتاج إلى رقعة عظمية لمساعدة العظمة على الإلتئام. ويمكن أن تكون الجراحة بديل عن الجبيرة لمدة طويلة في حالات الكسور الغير متحركة.

 

المضاعفات

أهم المضاعفات هو عدم إلتئام الكسر وبخاصة عندما لا يشخص في الوقت المناسب أوعندما يكون الدم الواصل الكسر غير كافي بسبب إصابة الأوعية الدموية المغذية للجرح.

كما أن عدم تشخيص الكسر وعدم إلتئامه يؤدى إلى حدوث إحتكاك شديد في المفصل.

 

 

 


logo-6-1.png
24/أكتوبر/2023

خلع مفصل الكتف

 

خلع مفصل الكتف يحدث عند خروج رأس عظم العضد من صحن لوحة الكتف.

1- مدى انتشاره

مفصل الكتف هو المفصل الأكثر تعرضاً للخلع في الجسم.

على الرغم من أن معظم حالات خلع الكتف تحدث من الأمام إلا أنها قد تحدث أيضاً من الخلف والأسفل الا ان حدوثه من الأمام هو اكثر شيوعاً.

 

2- العوامل التي تساعد على تكرار خلع الكتف

1- المرضى الذين يصابون بخلع الكتف في السابق هم أكثر عرضة لتكرار الخلع مرة أخرى.

2- تمزق في عضلات الكتف مع كسور في الحق.

3- المرضى الأصغر سناً الذين تقل أعمارهم عن 20 سنة .

 

3- ثبات الكتف

إن استقرار الكتف يعتمد على الأربطة ، وغشاء المفصل، عضلات الكتف، وسلبية الضغط داخل المفصل، والعظام والغضاريف.

والرباط الحقاني العضدي السفلي هو الأكثر أهمية والأكثر تعرضاً للإصابة عند خلع الكتف من الأمام.

يمكن لعدم الاستقرار في الكتف أن يحدث نتيجة الإصابة في الأعصاب التي تتحكم في عضلات الكتف وتحديداً العصب الإبطي.

 

4- الأسباب

95٪ من الخلع الكتف يحدث نتيجة اصابة مفاجئة، و5٪  بدون اصابة وبشكل غير فجائي. 

الخلع الفجائي سببه واضح، ومع ذلك فأن الخلع الغير الفجائي يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. مثل ارتخاء أربطة الكتف يمكن أن يؤدي إلى الخلع مع صدمة خفيفة أو معدومة، المرضى الذين يعانون من ارتخاء الأربطة يكون لديهم ارتخاء في الكتفين، ولكن الأعراض تظهر في كتف واحد.

رنين.jpg

5- كيف يتم تشخيص الخلع:

إذا كان المريض لديه خلع في الكتف فإن مدى الحركة لديه تكون ضعيفة مع وجود ألم شديد. 

إذا حصل خلع الكتف من الأمام فإن الذراع تكون في حالة بعد طفيف وممسوكة بيد المريض الاخرى باتجاه دوران للخارج.

خلع امامي.jpg

 

اذا كان المريض نحيف يمكن مشاهدة رأس العضد بارز للأمام، ويمكن مشاهدة الفراغ في صحن الكتف.

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\خلع الكتف\Untitled-1.jpg

خلع الكتف الخلفي يمكن أن لا تتم ملاحظته لأن المريض عادة ما يحرك ذراعه على شكل دوران داخلي .

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\خلع الكتف\خلع خلفي.jpg

 

إذا لم يتم الحصول على الصور الشعاعية المناسبة لن يتم التشخيص بشكل صحيح.

ومن المهم جداً فحص الاوعية الدموية والاعصاب قبل وبعد ارجاع الخلع لوضعه الطبيعي، وقد تم اثبات أن إصابة العصب الإبطي أثناء خلع الكتف يمكن أن تصل إلى 40٪.

 

6- الصور الشعاعية

عمل صورتا أشعة للكتف أمر مهم.

 الصور الأمامية الخلفية للكتف (AP) وصورة من الجانب ، في حالة عدم التمكن من أخد صورة الأشعة من جانب الإبط يمكن أخذها من الخلف عند وضعية الكتف على شكل Y، وإذا لم يتم الحصول على صور شعاعية جيدة يؤخذ التصوير الطبقي المحوري (CT) ، والتي يمكن أن تظهر بسرعة. 

يمكن لخلع الكتف الخلفي أن يبدو طبيعياً عند مشاهدة صور ال AP.

كسر سفلي.jpg

التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI):

تمزق أربطة الكتف يمكن أن تشخص بالرنين المغناطيسي..

المرضى كبار السن في عمر 45 عاماً أكثر عرضة لتمزق أوتار عضلات الكتف عند خلع الكتف.

 الأوتار هي أقل مرونة ولا تتمدد عند الاصابة وبالتالي تتمزق. 

إذا كان المريض أكبر من عمر 45 عاماً، ويشكو من ضعف في قوة عضلات الكتف فإن التصوير بالرنين المغناطيسي هو أداة عظيمة لتقييم التمزق.

تمزق الغضروف.jpg

 

7- العلاج

أهم علاج لخلع الكتف الحاد هو الرد السريع للمفصل.

عند إتمام الرد، يجب أخذ صور أشعة للتحقق من أن الرد كامل.

 

برنامج إعادة التأهيل

ينبغي أن توضع الذراع في وضع الراحة معلقة بواسطة حمالة خاصة في الرقبة لمدة 1-3 أسابيع. 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\خلع الكتف\_ص_à_د___ر _د___â_ز__.jpg

يجب تشجيع المريض على القيام ببعض الحركات للكوع والمعصم واليد. 

العمل على عضلات الكتف مهم أيضاً خلال المرحلة الحادة من إعادة التأهيل ويمكن البدء في هذه المرحلة بينما المريض يرتدي الحمالة. 

ينبغي أن تستمر هذه التمارين بعد ازالة الحمالة.

بالاضافة الى حركات كاملة الى المفصل في جميع الاتجاهات عند الأسبوع الثالث، بعد خلع المريض الحمالة.

 

يجب على الأفراد الأكبر سناً البدأ بتمارين للكتف بعد 1 أسبوع من عدم الحركة، وذلك لأن هؤلاء المرضى أكثر عرضة لتيبس الكتف.

 

ويمكن أن تكون عضلات الكتف قد أصيبت بجروح خلال الخلع لذلك ينبغي على المعالج إدراك حالة عضلات الكتف خلال المرحلة الأولى من إعادة التأهيل.

معدل  تكرار خلع الكتف هو أعلى عند صغار العمر، ينبغي تأجيل التدريب الشديد والتقوية إلى ما يقارب 3 أشهر بعد وقوع الضرر. 

السباحة هي تمارين مثالية لاستعادة قوة الكتف وينبغي ممارسة تمارين التقوية عند البدأ بتمارين السباحة.

 

العلاج الجراحي:

معظم المرضى يتعافون بعد مرحلة إعادة التأهيل للكتف مع الراحة والعلاج الطبيعي.

في المرضى الذين يتكرر خلع  الكتف لديهم ينبغي النظر في إجراء الجراحة على الفور.

 

التدخل الجراحي

ينبغي للرياضيين الذين يظهرون أعراض عدم الاستقرار خلال العلاج الطبيعي الخضوع لتقييم MRI أو التنظير أو فتح لأنسجة الكتف الأمامي لإصلاحها.

 

8- العودة لممارسة الرياضة:

يتم تحديد العودة لممارسة الرياضة للمرضى بعد خلع الكتف عند إستعادة المريض الكاملة للضغط والقوة، العودة لممارسة الرياضة قبل ذلك عادة ما يكون لكبار السن أكبرمن صغار الرياضيين بسبب الخوف من تكرار الخلع وهو أقل من ذلك بكثير عند كبار السن.

 عادة يمكن للبالغين الأكبر سناً العودة لممارسة الرياضة في غضون 3 أشهر.

 البالغين الأصغر سنا يمكن مواصلة التكيف من خلال إعادة تأهيل الكتف، ولكن القرارات بشأن العودة لممارسة الرياضة يجب أن تكون أكثر تحفظا من تلك الموجودة عند كبار السن.

 

متى يتم عودة المريض إلى الرياضات التنافسية:

• الثبات الكامل للكتف في كافة الاتجاهات.

• التناغم العادي بين عضلات الكتف والعضد.

• قوة عضلات الكتف تصل إلى 80٪ من الجانب الآخر.

• أنشطة الحياة اليومية خالية من الألم.

 

9- مضاعفات خلع مفصل الكتف

1- تكرار الخلع . الخلع يتكرر في ما يقرب 90٪ من المراهقين.

وفي المرضى الذين أعمارهم أكثرمن 40 عاماً ، فإن معدل تكرار الخلع هو 10-15٪

معظمها تحدث في خلال عامين من الإصابة الأولية

 2- الكسر،النوع الأكثر شيوعاً هو Hill-Sachs lesion أو كسر الضغط من رأس العضد الخلفي، وكسور عظم العضد القريب، عظم الحدبة الكبيرة، وعظم الغرابي، والأخرم.

3- تمزق عضلات الكتف ، وتواتر هذه المضاعفات يزيد مع التقدم في السن. ويمكن توقع ذلك في 30-35٪ من المرضى الذين أعمارهم أكثر من 40 عاماً. 

التقدم البطيء في العودة إلى الأنشطة اليومية بعد خلع الكتف المريض في منتصف العمر تفسر تمزق عضلات الكتف.

4- الإصابات العصبية، وخاصة عند الخلع الأمامي أو السفلي.

العصب الإبطي هو العصب المصاب في معظم الأحيان وربما تم اصابته بين رأس العضد والحدود الإبطية للكتف أو أصيب نتيجة سحبه من رأس عظمة العضد. وإصابة العصب الإبطي هي شائعة في ما يصل الى 33٪ من الخلع الأمامي الحاد.

الأشخاص ذوي الإصابات في العصب الإبطي يتعافون تماماً في غضون 3-6 أشهر.

5- الإصابات الوعائية نادرة لكنها تحدث، خاصة عند المرضى كبار السن في أحد فروع الشريان الإبطي.

 

تثقيف المريض على طرق منع تكرار الخلع

يجب تثقيف المريض على أهمية ممارسة تمارين التقوية بعد خلع الكتف، وعلى المريض أن يفهم أنه من الممكن تكرار الخلع وينبغي أن يتبع التعليمات لمنع تكراره.  

    

 


logo-6-1.png
23/أكتوبر/2023

أمراض الكتف

 

وصف مفصل الكتف

مفصل الكتف هو اكثر مفاصل الجسم إتساعا فى مدى الحركة, وذلك حتى يتمكن الانسان من إستعمال الطرف العلوى بصورة طبيعية. ونتيجة لهذا الإتساع فى مدى الحركة فإن مفصل الكتف من أقل المفاصل ثباتا و أكثرها تعرضا للإصابات. كما أن مفصل الكتف (مثله مثل المفاصل الاخرى) عرضة للاصابة بامراض المفاصل مثل خشونة المفاصل و الروماتويد المفصلى. 

يتكون مفصل الكتف من إلتقاء أعلى عظمة العضد مع حق مفصل اللوح. ويحاط هذا المفصل بحافظة مدعمة بعدة اربطة متكاملة وذلك للحفاظ على ثبات المفصل. وتتحكم عدة عضلات فى حركة مفصل الكتف، حيث تعمل هذة العضلات بصورة تناغمية حتى تضمن سلاسة حركات هذا المفصل واتساع مداه.

 

C:\Users\Home\Desktop\1.png

 

 

التهابات العضلات المدورة للكتف

تقوم العضلات المدورة للكتف بدور فعال فى ثبات و انتظام حركة المفصل فى سلاسة. 

و تحدث التهابات هذة العضلات اثناء مرورها اسفل نتوء عظمة اللوح فى طريقها الى عظمة العضد.

تحدث التهابات هذة العضلات نتيجة عدة عوامل من اهمها الاجهاد المستمر فى اوضاع معينة مثل القيادة ووجود ضيق فى القناة العضلية التى تمر منها العضلات مثل حالات خشونة مفصل الترقوة.

 

تنقسم حالات التهابات العضلات المدورة للكتف الى ثلاث درجات رئيسية:

1. التهابات بسيطة:  أكثرها شيوعا, و يشكو فيها المريض من الام فى الكتف تمتد الى العضد مع صعوبة وضع اليد فوق الرأس (مثل تمشيط الشعر).

2. قطع جزئى فى وتر العضلة:  نتيجة اهمال العلاج فى المرحلة الاولى.

 يشكو المريض من زيادة حدة الالام فى الكتف 

مع عدم القدرة على النوم على هذة الجهة, 

مع زيادة محدودية حركة الكتف فى الاتجاه الاعلى و خلف الجذع.

3.القطع الكامل لوتر العضلة:  يفقد المريض القدرة على رفع الكتف لأعلى بمفردة, و يدخل المريض الى درجة من عدم ثبات المفصل.

يتم تشخيص  حالة المريض بواسطة فحص المريض مع الاستعانة بآشعة الرنين المغناطيسى.

C:\Users\Home\Desktop\3.png

 

العلاج:

 

1.العلاج التحفظى: مثل جلسات العلاج الطبيعى ومضادات الالتهابات وتجنب بعض حركات مفصل الكتف، فى حالات الالتهابات البسيطة وبعض حالات القطع الجزئى المحدود.

2.المنظار الجراحى للكتف: عن طريق توسيع مسارالعضلات وازالة بعض الاهترءات في الاوتار المصابة. وتتميز هذة الطريقة بسرعة عودة المريض الى حالتة الطبيعية مع نسبة نجاح عالية جدا.

3.التصليح المفتوح للوتر: وتستعمل هذة الطريقة فى علاج بعض انواع القطع الكامل لوتر العضلات و ذلك عن طريق اعادة بنائها و تثبيتها فى عظمة العضد مرة اخرى. 

 

تمزق أوتار الكتف

  إنفصال وتر أو أكثر من أوتار الكتف عن رأس عظم الكتف كليًّا أو جزئيًا، إذ إنّه في بادئ الأمر تكون الأوتار ممزقة جزئيًّا ثمّ تتمزق بشكل كامل مع زيادة المسبب، وقد يحدث تمزق أوتار الكتف عند رفع جسم ثقيل أو السقوط على الكتف.

 

أنواع تمزق أوتار الكتف

التمزق الجزئي: تلف الوتر مع مرور الزمن، ولكنّه لا ينقطع تمامًا.

التمزق الكامل: إنفصال الوتر بشكل كامل عن العظم.

C:\Users\Home\Desktop\images.jpg

 

أعراض تمزق أوتار الكتف

  • صعوبة عند رفع الذراع.

  • الألم عند تحريك الذراع بطرق معينة أو عند الاستلقاء

  •  ضعف في الكتف، وعدم القدرة على رفع الأجسام أو الأشياء 

  • ألم في الكتف حتى عند الراحة.

  • ألم في الليل في المنطقة المصابة 

 

أسباب تمزق أوتار الكتف

= السقوط على الذراع أو إجهاد الكتف بحمل الأشياء الثقيلة 

 = تمزق أوتار الكتف تدريجياً نتيجة اهتراء الأوتار

  • حركات متكررة أثناء العمل، مثل عمّال البناء.

  •  نقص تروية العضلات والأوتار مع التقدم في السن.

  •  ظهور النتوءات العظمية على الجزء العلوي من عظم الكتف، وعند رفع الذراع تبدأ بحك الوتر، الأمر الذي قد يسبب تآكله مع الوقت.

  •  التمارين الرياضية التي تزيد من فرص التمزق، مثل لعبة التنس، ورفع الأثقال.

 

كيف يتم تشخيص تمزق أوتار الكتف؟

الفحص السريري متبوعاً بصورة الرنين المغناطيسي.

 

علاج تمزق أوتار الكتف

  1. التمزق الجزئي 

  • التوقف عن بعض الأنشطة أو تعديلها لفترة من الوقت.

  • استخدام علّاقة للذراع، لمنحها الراحة.

  • تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهابات التي تهدف لتقليل الألم والتورم

  • العلاج الطبيعي أو ما يعرف بالفيزيائي، الذي يتضمن ممارسة تمارين لتقوية عضلات وأوتار الكتف.

  • حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والتورم.

 

    • التمزق الكامل

     

  • جراحة المنظار: يدخل الطبيب من جرح صغير جداً أداة خاصة وكاميرا، لإصلاح الوتر المتضرر وعلاجه.

  • الجراحة المفتوحة: تتم عن طريق إحداث شق أكبر، وذلك لإصلاح حالات تمزق الكتف المعقدة أو الكبيرة.

 

الخلع المتكرر لمفصل الكتف

يتكرر نتيجة عدم التزام المريض بخطوات علاج الخلع الحاد واهمال اجراء الرنين المغناطيسى لتقييم الضرر الناشئ فى اربطة مفصل الكتف.

يعتبرالشباب هم اكثر المرضى تاثرا بهذا المرض نتيجة للنشاط الزائد وممارسة التمارين الرياضية.

يشكو المريض من تكرار الخلع اثر بعض الحركات العادية مثل تمشيط الشعر اوارتداء الجاكيت.

يعتبر إجراء أشعة الرنين المغناطيسى من العوامل المساعدة فى تحديد مدى اصابة اربطة و حافظة مفصل الكتف و تحديد طريقة العلاج.

العلاج

يعتبر العلاج الجراحى هو أنسب طرق العلاج لأغلب المرضى, و ينقسم الى نوعين:

1- المنظار الجراحى للكتف:   

2- اعادة بناء اربطة وعضلات الكتف: تتميز هذة الطريقة بنسبة نجاح فائقة مع درجة عالية جدا من ثبات المفصل.

 

إلتصاق (تيبس) مفصل الكتف

يعتبر مرض تيبس الكتف من اكثر أمراض مفصل الكتف شيوعا، ويصيب من كبار السن المصابين بمرض السكر، وكذلك المصابين بمرض فى عضلة القلب. 

كما يحدث هذا المرض للاشخاص من مختلف الاعمار وذلك نتيجة تقييد حركة الكتف لسبب ما مثل بعض حالات الكسور.

ينشأ هذا المرض من تليف حافظة مفصل الكتف وما يتبع ذلك من التصاقات داخل المفصل و تقلص حجم العضلات المحيطة بالكتف.

يعانى المريض فى المرحلة الاولى من المرض من الآم شديدة فى المفصل مع قلة مدى الحركة فى المفصل، و يتبع ذلك تزايد فى قلة حركة المفصل فى جميع الاتجاهات حتى تنعدم الحركة تماما. ويعتبر التشخيص السريري للمريض هو الطريقة الاساسية والفاصلة فى تشخيص هذا المرض.

 

 

C:\Users\Home\Desktop\2.png

 

العلاج:

1- العلاج التحفظى: فى المراحل الاولى من المرض ويشمل هذا العلاج جلسات مكثفة من العلاج الطبيعى لفترة لا تقل عن ستة اسابيع مع بعض الادوية المصاحبة.

2- تحريك المفصل تحت مخدرعام:   وتتبع هذة الخطوة اجراء تمارين معينة للكتف تفاديا لتكرار حدوث التيبس. علاج ذوى الحالات المتوسطة و فى حالة فشل العلاج التحفظى.

3- المنظار الجراحى:  ازالة الالتصاقات المتكونة داخل المفصل بواسطة المنظار الجراحى, و هذة الطريقة ناجحة جدا فى الحالات المتوسطة .

 

خشونة مفصل الكتف

اقل شيوعا لكنه يؤثر بصورة كبيرة على حركة الطرف العلوى كله وذلك لعدم قدرة المريض على توظيف الطرف العلوى بصورة فعالة.  وتحدث هذة الخشونة اما نتيجة 

كسور مفصلية او الخلع المتكرر لمفصل الكتف. 

أوبصورة اولية (بدون سبب ظاهر)  وذلك نتيجة لعوامل وراثية او بيئية.

يعانى المريض من الآم شديدة مع حركة المفصل مع محدودية تلك الحركة تبعا لدرجة تقدم المرض. يحتاج هذا المريض لعمل الاشعات العادية و احيانا الاشعة بالرنين المغناطيسى و ذلك للوقوف على درجة تأثير تلك الخشونة على عظام المفصل وتحديدا حق عظمة الكتف .

مراحل العلاج:

*العلاج التحفظى: فى حالات الخشونة البسيطة فى مفصل الكتف. 

ويتكون من: ادوية مضادة للالتهابات، جلسات العلاج الطبيعى وتمرينات اعادة الحركة.  

*تغيير مفصل الكتف:  فى الحالات المتقدمة من تآكل المفصل والتي لا يتوقع نجاح اى من الطرق الاخرى. 

 

 

 

 

الخلع الحاد لمفصل الكتف و اصابات الاربطة

اكثر انواع خلع المفاصل شيوعا، وذلك لان مدى حركة المفصل واسعا نسبيا مما يعرضه للاصابة اثناء الحركات العنيفة والمشاجرات.

يصاحب حدوث الخلع ( نتيجة للاصابة) تمدد او قطع فى الاربطة المغلفة للكتف مع احتمال حدوث قطع فى الغضروف المتصل بحافظة المفصل.

       العلاج:

ينقسم علاج الخلع الحاد فى مفصل الكتف الى جزئين:

1- رد الخلع تحت مخدر عام.

2- اعادة الفحص بعد الخلع بعدة ايام مع اجراء آشعة بالرنين المغناطيسى بعد عمر 40 عام لتحديد مدى الضرر الذى حدث نتيجة الاصابة المبدئية فى الربطة و حافظة مفصل الكتف.

 

كسور مفصل الكتف

كسور رأس عظمة العضد:

تؤثر بشدة على حركة الكتف فى حالة اهمال علاجها. وهذة الكسور اما كسور مستقرة او كسور متزحزحة و احيانا تكون مصحوبة بخلع فى مفصل الكتف.

 ويجب الكشف السريري على المريض لتحديد حدة الاصابة والمضاعفات التى حدثت نتيجة للكسر. 

يتم عمل أشعة عادية لتحديد هيئة الكسر واحيانا آشعة مقطعية أو رنين مغناطيسى لتقييم الاصابات المصاحبة للكسر.

        

علاج كسور أعلى عظمة العضد

1- العلاج التحفظى (بدون جراحة): تستعمل هذة الطريقة فى علاج الكسور المستقرة و الكسور قليلة التزحزح. وتعتمد هذة الطريقة على تثبيت العضد بواسطة جراب ساند للذراع لفترة ثلاثة اسابيع فى المتوسط تتبعها فترة من العلاج الطبيعى حتى يستعيد الكتف حركته الطبيعية.

2- الرد المفتوح و التثبيت الداخلى للكسر: تستعمل هذة الطريقة فى حالات الكسور المتزحزحة غير المتفتتة, و يكون التثبيت بواسطة شرائح ومسامير 

3- تركيب نصف مفصل صناعى للكتف:  حالات الكسور المتفتتة لأعلى عظمة العضد 

 

كسور عظمة الترقوة

من اكثر الكسور شيوعا فى الانسان وذلك لموقعها الظاهر فى الجسم والمعرض للاصابة فى مواقف كثيرة مثل حوادث السيارات والاصابات المباشرة. 

يعتبر العلاج التحفظى هو العلاج السائد فى اكثر من 90% من هؤلاء المرضى و عادة لا يلجأ الطبيب الى التدخل الجراحى الا فى حالات نادرة مثل الحالات المصحوبة باصابات شريانية أو حالات الكسور الغير ملتئمة أو الكسور سيئة الإلتئام.

 

مفاصل الكتف الصناعية

تنقسم عمليات تغيير المفصل الى نوعين تغيير نصفى و تغيير كلى

1- التغيير النصفىو فيه يتم تغيير السطح المفصلى لاعلى عظمة العضد فقط، مثال ذلك فى حالات الكسور المفتتة لاعلى عظمة العضد                      

2- التغيير الكلى: و فيه يتم تغيير السطح المفصلى لعظمة العضد وسطح حق مفصل الكتف و ذلك فى حالات التآكل الشديد فى مفصل الكتف على سبيل المثال.

 

مناظير الكتف

عادة في علاج خلع الكتف المتكرر واصابات العضلات المدورة للكتف 

     تتميز جراحات منظـار الكتف بسرعة عودة المريض الى عمله نتيجة اعادة التأهيل المبكرة  

     مع عدم وجود ندبات جراحية كبيرة.  

 

موت رأس عظمة العضد؟

توقف وصول  الدم إليها وبالتالي تموت  رأس العظمة و يحدث لها تسطح بحيث تفقد إستدارتها  ومع إستمرار الإحتكاك مع الحركة يحدث تآكل في غضاريف المفصل مما يؤدي الى حدوث خشونة وبالتالي  الشعوربآلام  حادة عند  تحريك  المفصل. 

 

الاسباب

= خلع مع كسر في المفصل.  =  الكورتيزون لفترة طويلة.

= مرض خلايا الدم المنجلية   = الإفراط فى تناول الكحوليات. 

= العلاج الكيماوي 

 

العلاج : مفصل صناعي للكتف حسب الحالة.


logo-6-1.png
19/أكتوبر/2023

الوقاية من آلام الظهر في المنزل والعمل

 

وضع الجسم الصحيح وممارسة الرياضة هو أهم وقاية لآلام الظهر.

1- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة مثل المشي أو السباحة مع تمارين محددة للحفاظ على العضلات في البطن والظهر قوية ومرنة.

2- تخفيف الوزن: زيادة الوزن تضيف ضغط على العمود الفقري وأسفل الظهر.

3- تجنب التدخين: التدخين يسبب تآكل واهتراء في مفاصل العمود الفقري في سن مبكرة.

4- الوضع السليم للجسم:

الوضع السليم للجسم مهم لتجنب مشاكل الظهر، كيفية الوقوف، والجلوس، ورفع الأشياء لها تأثير متزايد على صحة العمود الفقري.

 

النوم السليم:  يجب أن ينام الشخص على فرشة ليست لينة وعلى سرير خشب وليس زنبرك مع وضع وسادة تحت الرأس ووسادة تحت الرجلين لثني الركبتين، إذا أردت النوم جانبا إثني ركبتيك وضع الوسادة بينهما إن أمكن .

 

 

 الجلوس السليم :إختر الكرسي المناسب في الطول بحيث تكون القدمين ملامسه للأرض بشكل كامل ثم إجلس على الكرسي مع ملاحظة أن ظهر الكرسي يدعم ظهرك وأن لا يكون هناك فراغ بين ظهرك والكرسي.

إختار الكرسي ذو اليدين على الجانب ولا تنسى أن تختار الطاولة أو المكتب المناسب للجلوس أمامه مع ملاحظة عدم ثني ظهرك عند الجلوس.

 

 

الوقوف السليم:  

  • اختار الحذاء ذو الكعب الواطي.

  • اذا كنت في العمل واقفا، ضع احدى القدمين على مرتفع بسيط حوالي 01إلى 15سم لتخفيف الضغط على الظهر.

  • إذا أردت أن تعمل وأنت واقف، تأكد من أن مستوى يديك عند مستوى السره في منتصف البطن بحيث يقلل ذلك من ثني الظهر إلى الأمام.

 

 

المبادئ التوجيهية لرفع الأشياء بشكل سليم:

• التفكير قبل القيام بما يريد الشخص القيام به، وأن لا يكون الشخص في عجلة من أمره.

• اتخاذ الوضعية المناسبة بالقرب من الشيء المراد رفعه.

• ابعاد القدمين عن بعضهم ليعطي الشخص لنفسه قاعدة صلبة من الثبات.

 • ثني الركبتين.

• شد عضلات المعدة.

• رفع عضلات الساق أثناء الوقوف.

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\Preventing Back Pain at Work and at Home\done\رفع الاشياء عن الارض.jpg

حمل الأشياء:

عند حمل الأشياء يجب الحفاظ على الركبتين مثنية قليلاً للحفاظ على التوازن 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\Preventing Back Pain at Work and at Home\done\رفع.jpg

 

دعم الظهر أثناء الجلوس:

عند الجلوس يجب الحفاظ على الظهر في وضعه الطبيعي بحيث يكون متقوس قليلاً، ويجب التأكد من أن المقعد يدعم أسفل الظهر، ويبقي الرأس والكتفين منتصبين، والتأكد من سطح العمل هو في مستوى مناسب حتى لا يضطر الشخص إلى الانحناء إلى الأمام.

وبعد ساعة يجب على الشخص الوقوف، ومد العضلات، ووضع اليدين على أسفل الظهر ثم الإنحناء إلى الخلف بلطف.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\Preventing Back Pain at Work and at Home\done\جلوس صحيح.jpg

 

تجنب آلام الظهر في العمل :

الجلوس بشكل سيء أمام الكمبيوتر لساعات يسبب لك المتاعب.

 يستطيع الجسم تحمل البقاء في وضع واحد فقط لفترة قصيرة من الوقت قبل أن تشعر بالحاجة إلى تغيير الوضع. 

 

إذا كنت تعمل في مكتب ، يمكنك تجنب الإصابة عن طريق الجلوس في المكان المناسب وترتيب مكتبك بشكل صحيح.

  • تأكد من ان الكرسي في وضع جيد لأنه يمكن أن يساعدك في منع تكرار الاصابة بآلام الظهر والتأكد من أن يتم دعم أسفل الظهر بمسند ثم اضبط المقعد على حيث يكون الجلوس بشكل مستقيم، ويجب أن تكون قدميك على الأرض بثبات.

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\Preventing Back Pain at Work and at Home\done\العمل المكتبي.jpg

 

  • خذ فترات راحة منتظمة من مكتبك أو عملك يعطي العضلات فرصة للاسترخاء

  • تغيير الأنشطة الخاصة بك على مدار اليوم خلال العمل مثل الحصول على الشراب، والذهاب لأخذ هواء نقي.

  • الجلوس بشكل مستقيم.

  • ممارسة الرياضة بانتظام.

 

تجنب آلام الظهر اثناء قيادة السيارة :

الجلوس بشكل غير صحيح في مقاعد السيارات أثناء القيادة يضاعف الضغط على الظهر بأكثر من مرتين عما هو الحال عند الوقوف يعاني مئات الآلاف من الأشخاص من آلام ظهر شديدة لا يمكن تحملها وتحتاج إلى أدوية مسكنة لتخفيفها.

إلا أن الخطر لا يقتصر فقط على الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في القيادة مثل سائقي سيارات الأجرة (التاكسي) والباصات بل يطال أيضا الأشخاص الذين يقوم بمشاوير قريبة أو قصيرة ولكنها متكررة.


E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\Preventing Back Pain at Work and at Home\done\Untitled-1.jpg

 

  1. ضبط مسافات المقعد جيدا بحيث تكون الجلسة مريحة.

  2.  الحرص على إستخدام حزام الأمان المثبت حول وسط الجسم، فهذا الحزام يساهم بشكل فاعل في الحد من آلام الظهر ومشكلاته الطارئة .

  3. وضع مسند أسفل الظهر للمحافظة على انحناء العمود الفقري الطبيعي ومنع تشنج العضلات.

  4.  يُنصح بأخذ راحة لمدة 15 دقيقة مقابل كل ساعتين من القيادة للاسترخاء وتخفيف الضغط على الفقرات.

  5. القيام بتمرينات شد مختلفة في حال التوقف عند الإشارة أو الازدحام وعدم لبس أحذية ضيقة أو ملابس غير مريحة عند القيادة

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\Preventing Back Pain at Work and at Home\done\قيادة السيارة.jpg


كيف تحافظ على سلامة ظهرك ؟

  1. إذا أردت أن تمشي أو تركض فتذكر أن يكون ذلك بالتدريج، فإذا بذلت مجهوداً لم تتعود عليه سابقاً فأنت معرض للإصابة بالإنزلاق الغضروفي .

  2. تذكر أن أي حركة مفاجئة للظهر قد تعرضك للخطر، وتدفع بها ثمن باهظ ، فلا تنظر وتلف جسمك إلى الخلف بشكل مفاجئ .

  3. لقد لوحظ أن بعض إنزلاقات الديسك تحصل عادة بعد ضحك كثير مفاجئ، أو عطس مفاجئ، فما عليك إلا أن تجلس على الكرسي وأن يكون ظهرك مستقيم ويديك على الطاولة.

  4. تذكر إذا أصبت بالألم الحاد في ظهرك فيجب إتباع الآتي :

  • يجب أن تنام على ظهرك مع وضع وسادة تحت الركبتين أو على الجنبين، مع ثني الركبتين ووسادة بينهما .

  • قلل قيادة السيارة دائماً أقل من ساعة .

  • مارس بعض التمارين للبطن والأرجل وأنت على السرير .

  • عندما تريد النهوض من السرير عليك الإلتفاف إلى الجانب ، ومن ثم نزّل الأرجل الواحدة تلو الأخرى، ثم قف وأنت ساند ظهرك للأعلى .


logo-6-1.png
19/أكتوبر/2023

احتكاك مفصل الورك

 

مم يتكون مفصل الورك  (الفخذ)؟

مفصل الورك هو احد أكبر المفاصل في الجسم، ويكون على شكل كرة  وصحن، والكرة هي رأس عظم الفخذ  والصحن ( الحق) هو جزء من عظم الحوض الكبير.

تغطي أسطح  الكرة والصحن  طبقه من الغضروف المفصلي، والعضلات حول أطراف المفصل  تسهل من التحرك بسهولة.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\استبدال مفصل الورك\New Folder\3.jpg

يحيط بمفصل الورك أنسجة رقيقة تسمى الغشاء الزليلي، وفي مفصل الورك السليم هذا الغشاء يفرز كمية صغيرة من السائل تقوم بتزييت الغضروف ويزيل تقريباً جميع الاحتكاك أثناء حركة مفصل الورك.

 

ما هي الأسباب الشائعة لألم مفصل الورك التي تحتاج لاستبدال كامل للمفصل ؟:

الأسباب الاولية

 احتكاك وخشونة مفاصل الورك 

 وهذا يرتبط  بالعمر وهو نوع من احتكاك المفاصل، وعادة ما يصيب الأشخاص كبار السن.

ولحسن الحظ  هذا النوع  غير شائع في الوطن العربي والاردن مقارنة باحتكاك مفصل الركبة.

 

الأسباب الثانوية

1- التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب الفقار اللاصق2

2- احتكاك المفاصل الناتج من الحوادث والكسور: 

3- قلة وصول الدم لرأس المفصل: 

إصابة مفصل الفخذ بالخلع أو الكسر قد تحد من تدفق الدم إلى رأس الفخذ، ونقص الدم قد يؤدي إلى انهيار سطح العظام مما ينتج عنه احتكاك المفصل، هناك بعض الامراض تسبب قلة وصول الدم مثل مرض الانيميا المنجلية او تعاطي الكحول وعلاج الكورتيزون لفترات طويلة.

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\THR\استبدال مفصل- الورك\استبدال مفصل 22الورك.jpg

4-  أمراض مفصل الورك عند الأطفال: 

خلع الورك، انزلاق راس المفصل، مرض بيرثز ، وإلتهاب المفصل الصديدي وغيرها.

 

ماهي الأعراض التي يشكو منها مريض إحتكاك الورك؟:

احتكاك مفصل الورك عادة يسبب ألم ، وقد يكون الألم مستمراً  أو قد يأتي على فترات متقطعة، ويمكن الشعور بالألم في منطقة المفصل، الفخذ او في منطقة المفصل الخلفية، أو قد يكون هناك ألم في الركبة، والمشي لمسافات طولية قد يسبب العرج.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\THR\ألم الورك.jpg

يبدأ الألم عادة ببطء ويزداد سوءاً مع مرور الوقت بزيادة مستويات النشاط.

المرضى المصابين باحتكاك مفصل الورك يجدون صعوبة في صعود الدرج والسلالم، خلع الملابس، وربط الأحذية، وقد يكون الألم اثناء النوم.

 

علاج احتكاك مفصل الورك:

العلاج الغير الجراحي:

يتم ذلك في بداية احتكاك المفصل والهدف هو مساعدة المريض على التأقلم مع الألم و التخفيف منه حتى يستطيع القيام بواجباته اليومية ، لكن في المراحل المتأخرة يلزم  تبديل المفصل .

= الأدوية  المضادة  للالتهابات

= العلاج الطبيعي على المدى القصير قد يساعد على تحسين قوة العضلات ويقلل من تيبس  

   المفصل.

= في مرحلة متقدمة تستخدم العصى المساعده للمشى في الناحية السليمة والتي يمكن أن تساعد في  

   توزيع الوزن وتحسين القدرة على المشي.

= انقاص الوزن يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على المفاصل.

إذا كانت الأدوية وتعديل النشاطات اليومية  والعصا عند المشي لا يساعد بشكل كاف على تخفيف الأعراض قد يحتاج المريض إلى جراحة استبدال مفصل الورك.

 

الأشخاص الذين ينصح لهم إجراء هذه العملية:

وجود ألم عند المريض وسبب له اعاقة في حياته اليومية وليس للعمر اهمية كبيرة، ومعظم المرضى الذين يخضعون لاستبدال مفصل الورك بالكامل هم في سن 50 إلى 80 عام، ويمكن اجراء العملية في الاعمار الأقل من 20 سنة اذا اقتضت الضرورة.

 

من هم الأشخاص الذين يستفيدون من العملية الجراحية لاستبدال مفصل الورك ؟

• ألم الورك الذي يعيق الأنشطة اليومية مثل المشي أو الانحناء.

• ألم الورك الذي يستمر اثناء الراحة إما ليلاً أو نهاراً.

• تيبس في الورك يحد من القدرة على التحرك أو رفع الساق.

• استمرار الآلام بعد أخذ العقاقير المضادة للالتهابات، و عمل العلاج الطبيعي، أواستخدام دعامات للمشي مثل العصا.

 

ما هي التوقعات بعد زراعة المفصل؟

معظم الأشخاص الذين خضعوا لجراحة استبدال مفصل الورك يقل لديهم ألم الورك بشكل كبير وتتحسن قدرتهم على أداء انشطة الحياة اليومية بشكل كبير.

 ينصح بعدم القيام بالأنشطة ذات التأثير الكبير مثل الجري والركض، والقفز، أوغيرها من الرياضات ذات التأثير العالي.

الأنشطة اليومية المناسبة بعد استبدال مفصل الورك الكلي تشمل المشي ، والسباحة، والقيادة، ركوب الدراجات.

مع اتباع التعليمات السابقة يمكن لعملية استبدال مفصل الورك أن تستمر 15-20 سنة.

وهناك مفاصل السيراميك تستمر 30 عام

 

ماهي المواد التي يتكون منها المفصل؟

اليوم يتم صنع معظم أجزاء مفصل الورك من سبائك التيتانيوم ، الكوبالت والكروم، وهي تأتي بأشكال مختلفة، والبعض الآخر مصنوع من الأسطح المسامية للسماح بنمو العظام.

رأس المفصل الكروي تصنع من سبائك الكوبالت والكروم أو السيراميك (أكسيد الألومنيوم أو أكسيد الزركونيوم) والتي تصقل بشكل سلس للسماح بدوران سهل داخل الصحن الاصطناعي.

ويمكن تصنيع الصحن من المعدن، او البولي إثيلين فائق الوزن الجزيئي، أو مزيج من البولي ايثلين المدعوم بالمعدن.

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\THR\استبدال مفصل- الورك\رأس الكوبالت كروم.jpg

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\THR\استبدال مفصل- الورك\السيراميك رأس و صحن.jpgE:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\THR\استبدال مفصل- الورك\3333.jpg

 

 

جميع المواد المستخدمة في استبدال مفصل الورك لديها أربعة خصائص مشتركة:

1-  توضع في الجسم دون رفض الجسم لها.

2- مقاومة للتآكل والتدهور، والإهتراء.

 لذلك فإنها تحتفظ بقوتها وشكلها لفترة طويلة، ومقاومة للتآكل هي أهمية خاصة في الحفاظ على  وظيفة المفاصل السليمة، ومنع المزيد من التدمير للعظام الذي يحدث نتيجة القطع التي تم  زرعها والتي تتحرك عكس بعضها البعض.

3- لديها الخصائص الميكانيكية التي تسمح لها بالقيام بالوظائف المتعددة التي تم وضعها من أجلها، على سبيل المثال: هي قوية بما يكفي لتحمل الأوزان، ومرنة بما فيه الكفاية لتحمل الإجهاد من دون كسر، وقادرة على التحرك بسلاسة عكس بعضها البعض كما هو مطلوب.

4- تلبية أعلى المعايير:هذه المستويات العالية تشمل تصنيع ومراقبة الجودة بتكلفة معقولة.

 


logo-6-1.png
19/أكتوبر/2023

 

كسور الورك عند كبار السن

ماهو الورك

هو مفصل يتكون من رأس كروي وصحن نصف دائري ( الحق) يساعد الفخذ على الثني والابتعاد، والتدوير على الحوض.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\كسور الورك عند كبار السن\1.jpg

كسر الورك: هو كسر في الجزء العلوي من عظم الفخذ، ونوع الكسر يعتمد على شدة الأصابة عند السقوط

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\كسور الورك عند كبار السن\2.jpg

 

ما هي الطريقة التي يحصل بها الكسر؟ 

  • تعلق قدم المريض المسن بطاولة صغيرة او في السجادة مما يعرضها للدوران والسقوط. 

  • تعلق قدم المريض المسن في المغسلة عند الوضوء فيسقط على الأرض.

  • حادث سير

  • السقوط نتيجة الدوخة وعدم التوازن

 

الأسباب:

إن أكثر أسباب كسور الورك شيوعاً تحدث نتيجة السقوط أو ضربة مباشرة على جانب الورك.

 يمكن ان يكون سببها الأمراض مثل هشاشة العظام، والسرطان أو إصابات تحدث بسبب الإجهاد، والتي تضعف العظام، وتجعل الورك أكثر عرضة للكسر، في الحالات الشديدة من الممكن أن يحدث الكسر عند المريض عندما يكون واقفاً أو عندما  يلتف.

G:\article\ar_img\كسر عظم الفخد.jpg

 

حجم  مشكلة كسور مفصل الورك

  • 90%  من كسور الورك كل عام هي نتيجة السقوط.

  • إصابة النساء بكسور الورك أعلى بمرتين إلى ثلاث مرات من الكسور عند الرجال

  • 1 من 7 نساء بعد اقطاع الطمث قد يصبن بكسور الورك خلال حياتهن 

  • معدل كسر الورك يزيد بعد عمر  50 سنة  ويتضاعف كل خمس سنوات

  • نصف النساء الذين يصلون إلى سن 90 يعانين من كسور الورك.

  • النساء اللواتي تعرضن لكسر في الذراع سابقاً هن عرضة لخطر الإصابة بكسور الورك.

  • 25%  فقط من المرضى الذين تعرضوا لكسر الورك يتماثلون للشفاء التام 

  • 40% يحتاجون إلى الرعاية الطبية التمريضية في المنزل 

  • 50% يحتاجون إلى العصا أو المشاية

  • 25% منهم أكثر من 50 سنة سوف يموتون في غضون 12 شهراً.

 

ما هي أعراض الكسر؟

المريض يعاني من ألم شديد في الجزء الخارجي من عظم الورك او في منطقة العانة، وعدم المقدرة على المشي بعد سقوطه على الأرض، وعدم القدرة على تحريك رجله، واذا كان الكسر في المرحلة الأولى يكون الالم خفيف جداً مع عرج واضح.

 

كيف يتم تشخيص الكسر؟ 

في العادة يتم أخذ صورة أشعه عادية باتجاهين أمامي وجانبي.

في بعض الحالات إذا سقط المريض، وكان يشكو من ألم في الورك فإن الكسر غير المكتمل لا يمكن أن يظهر في الأشعة السينية، وفي هذه الحالة قد يتم التصوير بالرنين المغناطيسي، والذي عادة ما يظهر وجود كسر مخفي.

التصوير بالرنين المغناطيسي يظهر كسر الورك بعكس الأشعة السينية العادية.

إذا كان المريض غير قادر على الخضوع لمسح MRI بسبب حالة طبية يمكنه إجراء التصوير المقطعي (CT) بدلاً من ذلك، ولكن التصوير المقطعي ليس دقيقاً مثل التصوير بالرنين المغناطيسي لرؤية كسور الورك المخفية.

 

أنواع الكسور:

هناك ثلاثة أنواع مختلفة من كسور الورك، ونوع الكسر يعتمد على مكان الكسر في الفخذ العلوي.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\كسور الورك عند كبار السن\6.jpg

 

1. كسر عنق الفخذ:

تحدث هذه الكسور على مستوى عنق ورأس عظم الفخذ، وعادة ما تكون داخل غشاء المفصل. 

ما هي خطورة هذا الكسر على رأس الفخذ؟ 

هذا الكسر يحدث داخل المفصل مما يسبب قطع الشرايين المغذية لرأس المفصل، والذي يسبب موت رأس المفصل. 

ما هي مضاعفات كسور عنق الظهر؟   

  • جلطة في الساق والرئة : إذا لم يعالج المريض بسرعة ولم يتم تحريكه من السرير.  

  • تقرحات في أسفل الظهر : إذا لم يعالج المريض بسرعة ولم يتم تحريكه من السرير.

  • مضاعفات الأمراض التي تكون عند المريض كونه كبير في العمر. 

  • موت رأس الفخذ إذا تم وضع مسامير، ونسبة ذلك 10 ـ 30 %. 

  • عدم التحام الكسر إذا تم وضع مسامير، ونسبة ذلك 30 %.   

  • احتكاك في المفصل إذا تم وضع مسامير، ونسبة ذلك 30 %.   

 

2. كسر بين المدورين:

هذا الكسر يحدث بين عنق عظم الفخذ وأسفل البروز العظمي، ويسمى المدور الصغير، والمدور الصغير هو منطقة الإتصال لواحدة  من أهم العضلات الرئيسية للورك، والكسر بين المدورين يفصل المنطقة الواقعة بين المدور الصغير والمدور الكبير، والمدور الكبير هو نتوء يمكن الشعور به تحت الجلد على السطح الخارجي للورك، وهو بمثابة نقطة تصل العضلات.

 

ما هي مضاعفات كسور مابين المدورين؟ 

  • جلطة في الساق والرئة : إذا لم يعالج المريض بسرعة، ولم يتم تحريكه من السرير.  

  • تقرحات في أسفل الظهر : إذا لم يعالج المريض بسرعة، ولم يتم تحريكه من السرير.

  • مضاعفات الأمراض التي تكون عند المريض كونه كبير في العمر.

 

3. الكسر تحت المدور:

هذا الكسر يحدث تحت المدورالصغير، في المنطقة بين المدور الصغير ومسافة حوالي 2.5 بوصة أسفله.

العلاج

بعد إجراء فحص لكسر الورك يتم تقييم صحة المريض العامة وحالته الطبية

ويلزم عملية جراحية خلال 24-48 ساعة بعد التاكد من سلامة المريض الصحية.

يتم إجراء اختبارات الدم المناسبة، وصور الأشعة السينية، ومخطط كهربية القلب.

 

الكسر في عنق المفصل

في حالة وجود كسر في عنق المفصل  عند صغار السن ، يتم وضع مسامير فردية عن طريق الجلد أو باستخدام مسمار واحد كبير مع صفيحة وبراغي، وأحيانا يمكن إضافة مسمار ثاني لمزيد من الاستقرار.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\كسور الورك عند كبار السن\9.jpg

عند المرضى كبار السن يتم عمل مفصل نصفي للورك، أو استبدال مفصل الورك بشكل كامل.

 

كسور بين المدورين

معظم الكسور بين المدورين يتم إصلاحها إما باستخدام مسمار ضغط الورك أو مسمار داخل النخاع، والذي يسمح بحشر مكان الكسر.

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\كسور الورك عند كبار السن\13.jpg

 

الكسر تحت المدور

معظم هذه الكسور يتم إصلاحها باستخدام مسمار طويل داخل النخاع مع مسمار ثانوي كبير في عنق الفخذ.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\كسور الورك عند كبار السن\15.jpg

 

بعد الجراحة

يمكن للمرضى بعد الجراحة الخروج من المستشفى إلى منازلهم أو الذهاب إلى مركز إعادة التأهيل اللازم لمساعدة المريض على استعادة قدرته على المشي.

 

إعادة التأهيل

بعد الجراحة  يتم مساعدة المرضى على النهوض من السرير في اليوم التالي للعملية الجراحية بمساعدة أخصائي العلاج الطبيعي، ويتم تحديد مقدار الوزن المسموح بوضعه على الساق المصابة.

العلاج الطبيعي يساعد المريض على استعادة القوة والقدرة على المشي، ويستمر فترة تصل الى ثلاثة أشهر.

 

الرعاية الطبية

قد يكون هناك حاجة إلى نقل الدم إلى المريض بعد الجراحة، والمضادات الحيوية لمدة 24 ساعة.

يتم إعطاء معظم المرضى أدوية مميع للدم لتقليل فرص تطور جلطات الدم لمدة تصل إلى 6 أسابيع، وقد تكون هذه الأدوية على شكل حبوب أو حقن، ويمكن استخدام جوارب ضاغطة مرنة أو أحذية ضغط مطاطية.

 

المتابعة 

بعد العملية الجراحية يقوم الطبيب بمراجعة حالة المريض من خلال التحقق من الجرح ، والنظر إلى الأشعة السينية، ووصف العلاج الطبيعي المناسب إذا لزم الأمر. 

وبعد خضوع المريض لجراحة كسر الورك فإن معظم المرضى عليهم استعادة الكثير مثل القدرة على المشي بأنفسهم كما كانوا قبل وقوع الإصابة.

 

الوقاية من كسور الورك

90%  من كسور الورك تصيب الأشخاص عند سن 65 وكبار السن

 

من هم المعرضون لخطر لكسر الورك؟

  • العمر: يزيد معدل الإصابة عند الأشخاص في عمر65 سنة وكبار السن.

  • الجنس: تصاب النساء مرتين إلى ثلاث مرات ضعف إصابة الرجال.

  • الوراثة: التاريخ العائلي من الإصابة بالكسور في الماضي.

  • التغذية: انخفاض كمية الكالسيوم أو انخفاض القدرة على امتصاص الكالسيوم.

  • العادات الشخصية الخاطئة: مثل التدخين .

  • الإمراض الجسدية: مثل الضعف البدني، والتهاب المفاصل، وعدم التوازن، وضعف البصر.

  • الأمراض العقلية: مثل الشيخوخة والخرف، ومرض الزهايمر.

  • الضعف أو الدوخة من الآثار الجانبية للدواء.

 

لماذا تحدث كسور عظام الورك؟

عظم الفخذ العلوي في الشباب هو واحد من أقوى العظام في الجسم، ولكن مع التقدم في السن والأمراض فإن عظم الفخذ العلوي يضعف ويصبح عرضة للكسر.

 

لماذا تضعف العظام؟ بسبب حدوث هشاشة العظام.

العظم هو نسيج حي يتكون بشكل أساسي من الكالسيوم والبروتين، والعظام بنسبة عالية من الكالسيوم تكون قوية، والعظام السليمة تنمو وتتشكل بإستمرار، ويجري امتصاص كميات صغيرة في الجسم واستبدال كميات صغيرة في الجسم، إذا تم امتصاص كميات من الكالسيوم في العظام أكثر من العظام الذي تم استبدالها فإن كثافة أو كتلة العظام تقل، وهذه العظام تصبح أضعف تدريجياً مما يزيد من مخاطر كسرها.

إن فقدان كثافة العظام قد يحدث في العمود الفقري أكثر، وأسفل الساعد فوق الرسغ، وعظم الفخذ العلوي عند موقع كسور الورك، وكسور العمود الفقري وكسور المعصم، وكسور الورك هي الإصابات شيوعاً عند كبار السن.

إن الفقدان التدريجي لكثافة العظام تبدأ في حوالي سن 35، وهي حقيقة من الحقائق، وبعد اكتمال النمو تفقد النساء في نهاية الأمر حوالي 30 إلى 50٪ من كثافة العظام، والرجال يفقدون حوالي 20 الى 30 في المئة.

إن النساء يفقدن الكالسيوم في العظام بشكل متسارع خلال فترة انقطاع الطمث، لأن الحيض يتوقف بسبب قلة انتاج جسم المرأة لهرمون الاستروجين، وهرمون الاستروجين عند النساء مهم للحفاظ على كثافة العظام وقوة العظام.

وليكون العلاج أكثر فعالية ينبغي أن يبدأ العلاج عند سن اليأس، وقياس كثافة العظام عند سن اليأس يساعد المرأة على أخذ قرار استخدام علاج لتأخير فقدان العظام.

 

ما هو مرض هشاشة العظام؟

خلل في العظام يتميز بانخفاض كتلة العظام ويؤدي الى خفض قوة العظام .

 والمصابين به لديهم خطورة أعلى للإصابة بالكسور.

 

ما هي أعراض مرض هشاشة العظام؟

إن مرض هشاشة العظام ليست له أعراض وغير مؤلم. أما مضاعفات المرض، فهي:

  • كسور، خاصة في الورك، العمود الفقري والرسغ

  • فقدان الطول بشكل تدريجي

  • تحدّب في الظهر

 

ما هي عوامل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام؟

  • عامل الوراثة

  • العظام الرفيعة في نحيلي الجسم

  • العمر، حيث ترتفع احتمالات اإصابة بالمرض بعد سن اليأس

  • الجنس، حيث أن انتشار المرض لدى النساء أعلى بكثير منه للرجال

  • التّغيرات في مستوى الهرمونات، حيث  يؤثر الهرمون الأنثوي(الاستروجين)  وهرمون الذكورة (تستوستيرون) بدرجة إيجابية كبيرة على بناء العظام

  • قلة النشاط الرياضي

  • بعض الأدوية مثل الكورتيزون

  • التدخين

  • الكحول

  • سوء التغذية

 

ما هي أهم العوامل الغذائية المتعلقة بالاصابة بمرض هشاشة العظام؟

  • نقص الكالسيوم ، نقص فيتامين ج ،نقص فيتامين د. 

  • زيادة الملح في الطعام: يتسبب بفقدان كالسيوم في البول وبالتالي مرض هشاشة العظام. 

  • اللحمة الحمراء: لا ينصح باستهلاك اللحمة الحمراء أكثر من مرة في الاسبوع من أجل الحصول على الحديد، وذلك لأن تناول اللحوم بكميات كبيرة مرتبط بفقدان الكالسيوم في البول

  •  التدخين مرتبط بهشاشة العظام. 

  • شرب القهوة، فتشير الأبحاث أن الكافيين يتسبب بفقدان كمية بسيطة ن الكالسيوم في البول

 

كيف يمكن منع الإصابة بكسر في الورك؟

  1. الكالسيوم وفيتامين D: يجب أن يحتوي النظام الغذائي لكل شخص على الكالسيوم وفيتامين د ضروري أثناء الطفولة و مرحلة البلوغ،  الكمية الغذائية اليومية يجب أن تكون 800 ملغ من الكالسيوم

          يوصي بتناول كمية الكالسيوم اليومية كما يلي:

           = 11-24 سنة: 1,200 ملغ.

           = النساء الحوامل أو المرضعات تحت سن 19: 2,000 ملغ.

           = النساء الحوامل أو المرضعات 19 أو أكثر: 1,400 ملغ.

           = قبل سن اليأس: 1,000 ملغ.

           =  سن اليأس النساء بعد سن اليأس لا يتناولن الاستروجين: 1,500 ملغ.

           =  سن اليأس النساء بعد سن اليأس ويتناولن الاستروجين: 1,000ملغ.

         = الرجال في منتصف العمر: 1,000 ملغ.

فيتامين (د) يلعب دوراً رئيسياً في امتصاص الكالسيوم في العظام، والكمية اليومية الموصى بها من فيتامين (د) هي 1500 وحدة عالمية (IU)، وكوب واحد من الحليب.

 

    •  التمارين الرياضية

يعتبر المشي واحد من أفضل الطرق للحفاظ على قوة العظام، والركض، والمشي لمسافات طويلة، والرقص، والتمارين المائية، ورفع الأثقال.

ينصح ببدأ القيام بالتمارين الرياضية ببطء، وخاصة إذا كان الشخص نشيطاً، ويجب البدأ بفترات قصيرة حوالي 5 إلى 10 دقائق ومرتين في الأسبوع ثم إضافة بضع دقائق كل أسبوع ثم يمكن للمريض ممارسة  فترات من 15 إلى 30 دقيقة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

 

    • ما الذي يمكن القيام به ليصبح البيت أكثر أمانا؟

إن معظم كسور الورك تحدث نتيجة للسقوط، ومعظم الإصابات والسقوط يحدث في المنزل، 

 

السلالم

  • توفير ما يكفي من الضوء لرؤية كل خطوة بوضوح.

  • إصلاح السجاد الموضوع على الدرج.

  • عدم ترك الأشياء على الدرج.

  • عدم استخدام السجاد المزخرف أو الداكن على الدرج.

  • القيام بتثبيت كامل للدرابزين على جانبي الدرج.

 

الحمامات

  • وضع سجادة مقاومة للإنزلاق على جانب حوض الاستحمام للدخول والخروج الآمن.

  • وضع الأشرطة اللاصقة التي تمنع الإنزلاق في حوض الاستحمام والدش.

  • القيام بتركيب قضبان إمساك على الجدران في جميع أنحاء حوض الاستحمام.

 

غرف النوم

  • الحفاظ على الغرفة مرتبة من الفوضى.

  • وضع مصباح كهربائي قرب السرير.

  • تثبيت مصباح على طول الطريق بين غرفة النوم والحمام.

 

غرف المعيشة

  • ترتيب الأثاث لتوفير مسار واضح بين الغرف.

  • إزالة الطاولات منخفضة الارتفاع، ومسند القدمين، والنباتات من المسارات.

  • الحفاظ على الأسلاك الكهربائية والهاتفية بعيدة عن المسارات.

  • تثبيت السجاد بلاصق أو مسامير.

  • عدم الجلوس على الكراسي غير الثابتة

 

المطبخ

  • تنظيف الأرض من أي سوائل أو أطعمة لمنع الإنزلاق.

  • استخدام الشمع غير اللاصق.

  • استخدام المقاعد المرفقة بدرابزين.


logo-6-1.png
18/أكتوبر/2023

الاحتياطات بعد استبدال مفصل الورك

 

حماية  مفصل الورك المستبدل في المستقبل:

هناك أشياء كثيرة يمكن القيام بها لحماية مفصل الورك الجديد، وإطالة عمر المفصل المزروع.

 المشاركة في برنامج التمارين الرياضية الخفيفة العادية للحفاظ على القوة المناسبة والحركة لمفصل الورك الجديد.

اتخاذ احتياطات خاصة لتجنب السقوط والإصابات.

 زيارة الطبيب بشكل دوري لمتابعة الإختبارات والأشعة السينية حتى لو أن مفصل الورك المستبدل يبدو جيداً.

 

 ماذا يجب ان ان يتم تعديله في المنزل أثناء فترة الشفاء لضمان السلامة؟

• تثبيت ممسك سلامة  في الحمام.

• عمل درابزين ثابت على طول السلالم والدرج.

• يجب أن يكون مقعد المرحاض عالي.

• يجب أن يكون هناك مقعد ثابت أو كرسي خاص للاستحمام ويكون الكرسي ذا ظهر ومساند خاصة باليدين.

• استخدام اسفنجة طويلة وانبوب مياه طويل للاستحمام.

• استخدام ادوات خاصة لعلاقة الملابس، واثناء لبس الجوارب، واستخدام عصا الأحذية الطويلة  

   التي تساعد على لبس الأحذية وخلعها دون ثني مفصل الورك الجديد.

•  استخدام اداة خاصة تسمح بإلتقاط الأشياء من دون الانحناء الزائد للوركين.

• استخدام وسائد متينة للكراسي والأرائك والسيارة والتي تساعد على الجلوس مع وضع  

  الركبتين في مستوى أقل من الوركين.

• إزالة جميع قطع السجاد والأسلاك الكهربائية من المناطق التي يمشي فيها المريض حتى لا 

   تسبب للمريض السقوط.

 

القواعد العامة واحتياطات السلامة بعد الاستبدال الكلي لمفصل الورك :

1- تجنب ثني الورك لأكثر من 90 درجة، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق الحفاظ على الركبتين أدنى من الوركين عند الجلوس، ويمكن أن يجلس المريض على وسادة صغيرة لمساعدته على اتخاذ هذه الوضعية، وتجنب الجلوس على الأرائك أو الكنب الذي قد تسبب الثني المفرط في الورك.

 

2- تجنب ثني الورك للوصول إلى الأرض.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\اخد الاشياء عن الارض.jpg

3- تجنب وضع الرجل التي أجريت لها العملية فوق الرجل السليمة، وعند الجلوس يجب الحفاظ على الساقين بعيدين عن بعضهما 3-6 بوصة.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\وضعيات جلوس خاطئة.jpg

 

4- تجنب لف الرجل التي أجري لها العملية نحو الداخل.

 

الاحتياطات الواجب اتباعها بعد عملية استبدال مفصل الورك:

• استلق على ظهرك في السرير، ووضع وسادة بين الفخذين لإبقاء الوركين متباعدين.

   يجب أن يكون هناك وسادة بين الفخذين في حال استلقيت على جانبك.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\وضعية النوم.jpg

• إجلس على حافة السرير أو الكرسي قبل الوقوف.

• حافظ على الساق التي اجريت لها العملية أمام القدم السليمة عند النهوض من السرير أو تجنب السرير المنخفض.

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\النهوض من السرير.jpg

الجلوس:

• الجلوس على الكراسي المرتفعة أعلى من مستوى الركبة.

• الجلوس على كرسي ثابت مستقيم الظهر مع مساند للذراع.

لا تجلس على الكراسي اللينة أو الهزازة أوالأرائك، أو المقاعد التي لا تحتوي على ظهر او ذراعين.

 

 

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\الجلوس على كرسي.jpg

 

المشي:

• الاستمرار في استخدام الووكر، العكازات، أو العصي .

• ارتداء الأحذية المناسبة للقدم بنعل مضاد للإنزلاق.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\تعليمات المشي.jpg

• النهوض والمشي كل ساعة  والمشي عدة مرات لفترات قصيرة.

• كن حذراً على أرض غير المستوية أو الأسطح الرطبة.

• الحفاظ على نسبة وزنك وفقا لتعليمات الطبيب أو حتى المعالج.

• تجنب لف الساق التي اجري لها العملية، واتخاذ خطوات صغيرة عند الالتفاف.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\لف القدم من الورك.jpg

صعود ونزول الدرج :

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\صعود و نزول الدرج.jpg

 

المرحاض:

• استخدام مقعد مرحاض مرتفع عند أو فوق مستوى الركبة.

• تجنب الالتفاف خلال النظافة الشخصية.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\استخدام مرحاض مرتفع.jpg

الاستحمام:

• شراء مقعد حوض للإستحمام.

• لا تنحني لغسل الساقين والقدمين. استخدام معدات ذات مقبض طويل للوصول إليها.

• لا تجلس في الجزء السفلي من حوض الاستحمام العادي، واستخدام مقعد حوض استحمام أو مقاعد بديلة .

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\كرسي الاستحمام.jpgE:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\عدم الاستحمام في القاع.jpg

ركوب السيارة

• لا تقود السيارة الا بعد ان يسمح لك الطبيب.

• عدم الدخول الى السيارة وانت تقف على الرصيف .

• تجنب قيادة السيارة لفترات طويلة توقف للحصول على فترة راحة كل ساعتين.

• تجنب سيارات ذات المقاعد العميقة أو المقاعد المنخفضة استخدم وسادة لرفع ارتفاع المقعد.

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\الجلوس في مقعد السيارة.jpg

الأعمال المنزلية و النشاطات اليومية :

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\الاعمال المنزلية.jpg

E:\Documents and Settings\USER\Desktop\Shared Files\اسراء\1-THR\الاجزاء\ارشادات\لبس الجوارب.jpg


logo-6-1.png
13/أكتوبر/2023

مشاكل العظام والمفاصل الناتجة 

عن لبس الحذاء ذو الكعب العالي

 

أثر الكعب العالي بشكل عام

عند المشي بالكعب العالي تبقى الأصابع في وضع منخفض أعلى من الكعب وهذا يؤدي إلى ميلان الجسم بأكمله إلى الأمام ولتلافي حالة عدم الإتزان يضطر الجسم إلى الرجوع إلى الخلف مما يسبب ألم في مفصل الركبة والورك وتقوس أسفل الظهر، وهذا يسبب عبء على كافة العضلات والمفاصل السابقة، ومع مرور الوقت يحصل تيبس وألم وإصابات.

إرتداء الأحذية ذات الكعب العالي والضيقة تؤثر على أخمص القدم أو باطن القدم أومشط القدم وينتج عنها وجود آلام وإجهاد زائد على مفاصل الجسم وتهيج الأنسجة.

إن أغلب الإختلالات العضلية التي تحدث أثناء المشي ناتجة عن إرتداء الكعب العالي مما يؤدي إلى صعوبة عمل الساق وعضلات القدم، ويمكن لهذه الإختلالات أن تؤدي إلى وجود مشاكل مثل آلام في الركبة، وآلام الكعب (التهاب اللفافة الأخمصية)، وأصابع المطرقة وإنغراس في أظفرالأصبع الكبير.

إرتداء الأحذية ذات الكعب العالي تحشر أصابع القدم وكذلك وزن الجسم يتركز على مقدمة الأصابع  مما يؤدي إلى تعطيل التوازن في الجسم وهذا يؤدي إلى وجود مشاكل في العظام والمفاصل عند النساء.

 

مشاكل القدم والكاحل التي تحدث بسبب الكعب العالي:

1- مشاكل القدم

دلت الأبحاث العلمية أن 90% من العمليات التي تجري للقدم تكون للسيدات، وهذا يمكن ربطه بالأحذية ذات الكعب العالي كون غالبية السيدات يترتدين هذا النوع من الأحذية. 

 

    • نتوء في ابهام القدم: 

نتوء إبهام القدم هو نتوء عظمي يحدث عادة في قاعدة إصبع القدم الكبير، و تكون غالباً مؤلمة، ويشكل تشوه  في شكل القدم، ويمكن أن يحد من حركة القدم.

 

ومن أسباب النتوء العظمي:

الوراثة : حيث تلعب دور مهم في توريث النتوء للاجيال القادمة

إرتداء الأحذية الضيقة بإستمرار: وخصوصاً الضيقة عند منطقة اصابع القدم مع لبس الكعب  

       العالي يؤدي إلى الضغط على إصبع القدم الكبير ودفعه نحو ألاصابع الأخرى مما يؤدي إلى 

        بروز العظم عند قاعدة الاصبع الكبير، والكعب العالي يؤدي إلى زيادة الألام  في النتوء 

       الموجود عن طريق دفع القدم إلى الأمام والضغط على عظام القدم .

 Untitled-1.jpg

 

    • أصابع المطرقه:

    • الأحذية ذات الكعب العالي تحشر الأصابع معاً مما يؤدي إلى أصابع المطرقه، وهذا التشوه يحدث في الإصبع الثاني والثالث والرابع والخامس والتي تصبح منحنيه على شكل مخلب مما يؤدي إلى الاحتكاك المستمر للأصبع  بالحذاء من الداخل وينتج عنه بروز خشن في الجلد على ظهر الأصبع.

http://static.wix.com/media/824e84_69c4d5e473567158dfdb7d56e137dfc2.jpg

 الكعب العالي لا يؤدي بالضرورة إلى أصابع المطرقه، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة وزيادة الألم عن طريق الضغط على أصابع القدم.

 

    • بروز جلدي على الأصبع:

هي طبقات سميكة وخشنة من الجلد ، حيث ينمو الجلد ليصبح وسيلة لحماية نفسه ضد الاحتكاك، وتحدث بسبب إحتكاك الأصابع المستمر بالأحذية الضيقه.

بروز جلدي.jpg             

hammer-toes-high-heels.jpg         new2.jpg

البروز ينموعلى جانبي القدم ورؤوس أصابع القدم، كما أنها يمكن أن تنمو بين أصابع القدم عندما تحتك ببعضها البعض باستمرار، وتظهر البروزات في أسفل القدم ، ويمكن أن يسبب الكعب العالي تكوين البروز وسماكة الانسجة والتي تؤدي إلى زيادة الألم بالضغط على الجزء العلوي وجانبي القدم داخل الأحذية، والضغط على أصابع القدم.

 

    • نتوء عظمي خلف الكعب

هذه النتؤات العظمية في الجزء الخلفي من الكعب تسبب الكثير من الآلام وهذا ينتج عنه انزعاج بعض النساء بسبب التشوه والألم الناتج عن هذه النتؤات، وتعتبر هذه المشكلة شائعة عند النساء الشابات اللاتي  يرتدين الكعب العالي في كل يوم تقريباً. في كثير من الحالات يمكن أن يؤدي إلى ظهور انتفاخات صغيرة مليئة بالماء، وإلتهاب الأنسجة، أو التهاب الوتر خلف القدم.

http://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S1067251612001044-gr10.jpg

 

    • الورم العصبي في اعصاب القدم:

الاحذيه الضيقة من ناحية الأصابع ، والاحذيه ذات الكعب العالي، هي من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابه بورم عصبي عند النساء. يمكن للحذاء بكعب عال أن يؤدي إلى ضغط أصابع القدم ، والتي تؤدي إلى ضغط وتورم الأعصاب في القدم، وخاصة بين أصابع القدم الثالث والرابع.

أعراض الورم العصبي تظهر تدريجياً وتشمل: وخز، وحرق، وخدران، وألم، وإذا لم يتم علاج الورم العصبي يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في العصب ، مما يجعل المشي مصحوباً بألم شديد بشكل دائم ومستمر.

http://heel-that-pain.com/images/mortons_neuroma.jpg           mortons_neuroma (1).jpg

 

 

2– مشاكل الكاحل

التواء الكاحل:

إن إرتداء  الكعب العالي يزيد من خطر التواء الكاحل والسقوط بسبب عدم ثبات الجسم عند المشي. 

http://i1262.photobucket.com/albums/ii616/priyalata/webmd_rf_photo_of_ankle_sprain_risk.jpg

 

ويسبب الالتواء تمدد أو تتمزق الأربطة التي تربط العظام في الناحية الخارجية لمفصل الكاحل ، وإذا ترك التمزق دون العلاج المناسب، يمكن  للالتواء أن يؤدي إلى عدم الثبات في الكاحل وهذا يسبب الالتواء المتكرر واحتمال الإصابه باحتكاك المفاصل المزمن.

 

المشاكل الأخرى الناتجة عن الكعب العالي

1- مشاكل وتر أخيليس

يحصل شد وقصر في هذا الوتر عند إرتداء الكعب العالي، مما يسبب آلام في الكاحل.

2-قصر ألياف عضلة الساق:

نسبة قصر الألياف العضلية 13٪ أقل من النساء اللواتي  تجنبن إرتداء  الكعب العالي،

 ‏ووتر ‏العرقوب‏‏ يصبح‏ ‏أكثر‏ ‏صلابة‏ وقصير ‏بنسبة‏ 20% ‏عن‏ ‏الطبيعي.

3- مشاكل اوردة الساق

لقد أثبت الدراسات العلمية أن الأحذية العالية تقلل من وظيفة المضخة العضلية للساق وهذا يسبب زيادة ضغط الدم الوريدي للأطراف السفلية الذي بدوره يؤدي إلى تكون الدوالي في الساقين. 

 4- مشاكل الركبة

من المعلوم على مدى سنوات عديدة أن الكعب العالي يعتبر من عوامل خطورة في خشونة السطح الداخلي لصابونة الركبة الذي يعتبر شكوى عامة عند معظم السيدات وفي المقابل فإن الأحذية العالية تؤدي إلى احتكاك وإهتراء في مفصل الركبة.

5-  مشاكل الظهرآلام الظهر

6- مشاكل دورة المشي

ان لبس الكعب العالي يسبب عدم إتزان عند المشي ويعمل على اضطراب دورة الحركة وهذا يسبب اضطرابات خطيرة لكافة انحاء الجسم .

 

الوقاية من مشاكل الكعب العالي:

  • ينصح بالتناوب في إرتداء  الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية المنبسطة.

  • عند شراء الأحذية ذات الكعب العالي يجب أن تكون مريحة وغير ضاغطة على أصابع القدم. 

  • إذا كان مشط القدم عريض تجنب إرتداء  الأحذية ذات الكعب العالي المدببة.

  • لزيادة الراحة عند إرتداء  الكعب العالي يمكن استخدام قطعة من الجل أو دعامات داخل النعل لتوفير المزيد من الراحة.

  • تجنب الأحذية الضيقة من ناحية الأصابع.

  •  تجنب الأحذية ذات كعب أطول من 5 سم.

  •  تذكري ان ألألم في القدم هي علامة تحذيره لمشاكل الكعب.

  •  لبسه لفترة لا تتعدى ساعتين في اليوم فقط ويفضل ان يكون ذلك مقتصر على المناسبات.

  • تجنب صعود او نزول الدرج

  • تجنب الارض الغير مستوية

  • تحديد ارتفاع الكعب بما لا يزيد عن 2 سم واستخدام الواقي الداعم تحت رؤوس أصابع القدم .

  • اجراء بعض التمارين  اليومية مثل: 

  1. الوقوف على ساقك اﻷ‌يمن وارفعي ركبتك حتى يصبح فخذك موازي مع اﻷ‌رض، مع وضع يديك على الجانبين وشدي عضلات  بطنك اثبتي على هذه الوضعية لمدة دقيقة ، كرري التمرين 5 مرات. 

  2. الوقوف على الكعب وانت حافية لمدة دقيقة، وهذا يساعد على شد ومط عضلات بطة الساق حتى أسفل الكاحل، كرري التمرين 5 مرات.

  3. الجلوس على اﻷ‌رض واثني ساقك اليمنى مع جعل كاحلك اﻷ‌يسر يلامس فخذك ومدي ساقك اليمنى أمامك، ولفي بشكير طويل او قطعة قماش حول وسط القدم وامسكي طرفي القطعة بكلتا يديك، وانحني بلطف إلى اﻷ‌مام نحو أصابع قدميك وشدي البشكير نحو جسمك، اثبتي على هذه الوضعية لمدة دقيقة، وكرري التمرين 5 مرات على كل جهة.

وقد اثبت الطبيب السويدي “يارل فلينز مارك” في دراسته: ” الكعب العالي يصيب المرأة بإضطراب نفسي  لأنه يضغط على مشط القدم فيصيبها بالتوتر الشديد في قدميها مما يجعلها تسير بصورة غير صحيحة فتمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب الدوبامين المهم لسلامة العقل مما يؤدي في النهاية إلى إصابتها بالجنون وارتفاع معدلات الإصابة بمرض الشيزوفرينيا”.

ومن جانب آخر توصلت دراسة اجرتها الجمعية الامريكية لطب العظام ان‏75%‏ من السيدات يفضلن استخدام الأحذية ذات الكعب المنخفض في نشاطهن اليومي وأثناء العمل.


shoes heels 1 shoes heels 09

قامت مصممة الازياء الفرنسية” تانيا هيث ” بابتكار حذاء يتحول إلى كعب عال او منخفض بثوان قليلة، وذلك من أجل التسهيل على النساء لئلا يتألمن من الكعب العالي عند انتعاله لساعات طويلة، حيث يمكنهن من ازالة الكعب العالي او وضعه داخل الحذاء حسب رغبتهن.

على الرغم أن الكعب العالي يكسب المرأة بعض الفوائد على المدى القصير من ناحية الجمال والأنوثة إلا أن الدراسات العلمية الكثيرة أثبتت أن للكعب العالي مضار كثيرة بحيث تحدث تشوهات لكافة أنحاء الجسم . 

 

 


logo-6-1.png
13/أكتوبر/2023

تطويل قصرأصابع القدم

لأصابع القدم العديد من الوظائف فتناسق مستوى رؤوس الاصابع يعطي جمالاً للقدم اما تناسق رؤوس مشط الاصابع يعطي وظيفة جيدة للقدم

يعتبر قصر أصابع القدم ظاهرة غير شائعة بين الناس الا انها تصيب بعض المرضى وهي ظاهرة توصف بوجود قصر في الاصبع نتيجة قصر في مشط الاصبع الموجود في القدم .

هذه الظاهرة الخلقية تحدث بسبب وجود إضطراب في نمو المشط مما يتسبب في قصر المشط والاصبع، وتزداد الشدة في مرحلة البلوغ بحيث يبدو الأصبع قصيراً وموجود على الجزء الاعلى للقدم وعادةَ تصيب الأصبع الرابع.

 

 

·       كيف تحدث هذه الحالة؟

هذه الحالة عبارة عن  قصر غير طبيعي لمشط الأصبع يؤدي إلى قصر في الأصبع بحيث يكون ذو حركة غير مستقرة، ورأسه مرتفع للأعلى، وفي العادة يلاحظ على عمر 7 سنوات وبعدها يبدأ بالظهور بشكل واضح عند سن البلوغ .

عند زيارة الطبيب يقوم المريض بإجراء صور شعاعية والمريض واقف من أجل قياس القصر في المشط مقارنة بمشط الاصابع الاخرى .

 

·       الأسباب:

1-أسباب وراثية ، وأغلب الحالات تكون وراثية بحيث يكون أحد أفراد الأسرة أو العائلة مصاب بنفس القصر.

2-إصابة للقدم في مرحلة الطفولة أثرت على مركز النمو .

3-أمراض الغدد الصماء او امراض اخرى التي ثؤثر على العظام.

4-اسباب مجهولة

 

·      نسبة الحدوث

واحد من كل 3000 يعاني من قصر في اصابع القدم.

 

·       مكان حدوث القصر :

%90 من الحالات تصيب الأصبع الرابع ، و 10% تصيب باقي الأصابع .

يمكن أن تحدث في القدم الواحدة ، وتحدث في القدمين معاً بنسبة 72% ، وتحدث في النساء أكثر من الرجال بنسبة  1:25 .

 

·       مشاكل قصر الاصبع :

من الممكن أن لا يصاحب القصر ألم أو مضايقة في القدم ، إلا أن العديد من المرضى يمكن أن يشكو من ألم في رأس الأصبع نتيجة إحتكاكه في الحذاء .

1-    الم تحت مشط اصابع القدم

2-    ألم في رأس الأصبع نتيجة إحتكاكه في الحذاء

3-    تشوه واعوجاج في الاصبع

4-    انكماش في اوتار القدم والجلد

5-    بروزات تحت الجلد اسفل القدم

والشيء المهم جداً هو ما يصاحب القصر من خجل شديد واضطراب نفسي من شكل القدم والأصبع، وهذا يدفع المرضى الى عدم المشاركة في أي نشاط وأقدامهم مكشوفة مما يحتم على المريض الطلب في التخلص من هذا القصر وتطويل الاصبع من أجل التمتع بمنظر قدميه ولبس الاحذية المكشوفة الجميلة والاستمتاع بعناية القدم.

 

·      متى تتم إجراء العملية ؟

تتم بعد عمر 16 سنة عندما يتم التأكد من إكتمال نمو القدم بالكامل.

 

·       طرق العلاج :

 

– العلاج التحفظي :

1-    حذاء واسع

2-    وضع لبادة لرفع رأس مشط الاصبع

3-    دعامات داخل الحذاء.

مع الأسف فأن العلاج التحفظي يخفف بعض الألم لكن لايزيل الضغط عند المشي

 

– العلاج الجراحي:

هناك عدة طرق للعلاج:

 

1-    عملية التطويل بمرحلة واحدة:

 هذه الطريقة يتم استخدامها في حال ان القصر لا يتعدى 15 ملم، ويتم فيها عمل شق في عظم المشط القصير مع تطويل الأوتار وفرد ما بين الشق بالتدريج، ويمكن وضع عظمة صناعية أو من عظم الحوض أو من عظمة الشظية في الساق.

يتم تثبيت ذلك بواسطة سيخ معدني يتم إزالته بعد شهرين على الأقل او صفيحة معدنية صغيرة مع براغي.

       

 

2-    عملية التطويل بالتدريج:

 تستخدم هذه الطريقة اذا كان القصر أكثر من 15 ملم ، ويستخدم فيها طريقة إليزاروف بحيث يتم عمل شق في العظم وتركيب جهاز على مبدأ جهاز إليزاروف، حيث يتم ابعاد العظم عن بعضه وتطويله بالتدريج بمعدل 0.5 ملم في اليوم، إلا أن هذه الطريقة تحتاج الى جهاز مكلف وفترة علاج طويلة.

            

                                 صورة جهاز التطويل بالتدريج                

3-    تقصير بقية الاصابع اذا كان هناك اكثر من اصبع قصير.

4-    ازالة الأصبع الرابع وعمل التصاق بين الأصبع الثالث والخامس لتصبح القدم اربع اصابع وهذا يؤدي الى الغاء الاصبع الرابع.

 

مميزات عملية التطويل بمرحلة واحدة: 

1–    قلة نسبة حدوث الإلتهابات.

2–     فترة التحام العظم أقل.

3–     أفضل من الناحية التجميلية.

4–     أقل تكلفة.

 

عيوب عملية التطويل بمرحلة واحدة:

1-    محدودية التطويل الى 1.5سم.

2-    ألم في الايام الاولى مكان أخذ الرقعة العظمية من الحوض.

3-    احتمالية تأثر الاوعية الدموية.

 

مميزات عملية التطويل بالتدريج:

1-    لاتوجد رقعة عظمية.

2-    اعطاء طول اكبر للصبع.

3-    يستطيع المريض المشي مبكراً.

4-    سهولة مط الانسجة.

5-    قلة نسبة تأثر الاوعية العصبية والدموية.

 

عيوب عملية التطويل بالتدريج

1-    تيبس الاصبع.

2-    ازاحة في مفصل الاصبع.

3-    التهاب مكان التطويل.

4-    طول مدة التحام العظم.

 




بكلمات قصيرة


بث الآمل ورسم الابتسامة وادخال السعادة على القلوب غايتنا

نعمل بجد ونسعى دوما لتقديم ما هو افضل لمرضانا

ما من داء إلا وله دواء



الإشتراك


اشترك في نشرة المركز لتلقي أحدث الاخبار الطبية


    All right reserved to Prof.Abu Hassan Developed by Appzzon